Phương pháp tiếp cận mới về chánh niệm có thể giảm căng thẳng mà không cần nỗ lực thêm? Thực hành chánh niệm hiện nay được công nhận nhờ những lợi ích trong việc quản lý căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, các chương trình truyền thống thường cứng nhắc… Continue reading Phương pháp tiếp cận mới về chánh niệm có thể giảm căng thẳng mà không cần nỗ lực thêm?
Thiền chánh niệm có cải thiện phúc lợi cho bạn đời không?
Thiền chánh niệm có cải thiện phúc lợi cho bạn đời không? Thực hành thiền chánh niệm không chỉ mang lại lợi ích cho những người tập luyện. Một nghiên cứu gần đây cho thấy những lợi ích này còn lan tỏa đến những người bạn đời không thực hành thiền. Trong tám tuần, các… Continue reading Thiền chánh niệm có cải thiện phúc lợi cho bạn đời không?
Bonjour tout le monde !
Bienvenue sur Spirituality Journal. Ceci est votre premier article. Modifiez-le ou supprimez-le, puis lancez-vous !